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Riesgos psicosociales del trabajo
Solemos ser muy conscientes de los riesgos físicos que conlleva una determinada actividad laboral, pero ¿Sabemos cuáles son los riesgos psicosociales de nuestro trabajo? Seguir leyendo
Etiqueta: estrés
Cómo ayudar a los niños a sobrellevar la situación
Los niños y adolescentes reaccionan, en parte, a lo que observan en los adultos que los rodean. Cuando los padres y los cuidadores manejan el tema del COVID-19 con calma y seguridad, pueden dar el mejor apoyo a sus hijos. Esté atento a cambios de comportamiento en su hijo No todos los niños y adolescentes responden al estrés de la misma forma. Estos son algunos cambios de conducta a los que debería prestar atención: Llanto o irritabilidad excesiva en niños más pequeños Volver a tener conductas que habían superado (por ejemplo, no llegar a tiempo al… Seguir leyendo
¿Por qué estamos teniendo sueños raros durante la cuarentena?
En estos días de encierro forzado, una de las cosas que más estamos notando es el aumento de los sueños absurdos o disparatados. ¿Qué está pasando con nuestros sueños durante la cuarentena? Seguir leyendo
¿Qué hacer si las noticias ultimamente te están agobiando?
Si lo único que hacemos es consumir estas noticias, que lo único que hacen es alarmarno y preocuparnos tendremos un nivel de estrés bastante alto.
El problema es que si esta situacion de estrés es recurrente se puede convertir en estrés crónico. Seguir leyendo
El método ABC ¿Cómo educar a tus hijos evitando los gritos?
Gracias a los nuevos métodos de crianza hemos logrado que los padres abandonaran los castigos físicos, pero ¿qué pasa con los gritos? ¿Por qué no podemos eliminarlos por completo? En este artículo conoceremos una alternativa, el Método ABC. Seguir leyendo
El síndrome del impostor, cuando no nos creemos nuestros logros
Seguramente alguna vez has tenido la sensación de que lo que has conseguido en tu vida fue más un golpe de suerte que fruto de tu esfuerzo. Cuando esa sensación se convierte también en un temor a que esa situación quede al descubierto entonces estamos hablando del Síndrome del Impostor ¿De qué se trata y cómo nos afecta? Seguir leyendo
¿Cómo reducir la ansiedad ante los exámenes?
Si bien esperamos estar un poco nerviosos antes del exámen, también es cierto que un exceso de tensión puede influir negativamente en nuestro desempeño en el mismo. ¿Cómo podemos reducir el nerviosismos ante los exámenes y poder dar el máximo? Seguir leyendo
«Creo que me duele la tripa»
Situación: Lunes por la mañana, te has despertado con la alarma, una ducha y cuando vas a preparar el desayuno tu pareja, que estaba despertando al pequeño, te susurra al oido “dice que no va al cole, que le duele tripa”. ¿Os suena familiar? Seguramente sí. Seguir leyendo
Para la psicología, los penaltis (penales) no son una loteria
Amados y odiados a partes iguales, los penaltis son parte esencial del fútbol. Capaces de coronar a jugadores mediocres o de someter a grandes figuras, como espectadores podemos pensar son sólo una cuestión de suerte. Pero como cualquier otro comportamiento humano la psicología tiene varias cosas que decir al respecto. Seguir leyendo
Si estás en pareja no te olvides de tus amistades
Todos sabemos que disponer de una sólida red de amistades es esencial para nuestro bienestar emocional. Pero la experiencia nos recuerda que cuando comenzamos una relación amorosa muchas veces descuidamos a nuestros amigos¿ Qué riesgos estamos corriendo? Seguir leyendo
