Si hay algo que caracteriza a las fiestas es que es un período del año lleno de emociones. Y como la amplitud de las emociones es extensa no siempre esta época del año es alegre o feliz. Por eso es útil conocer algunas estrategias básicas para no llevarnos un mal rato y poder sobrellevarlo de la mejor manera posible. Seguir leyendo
Que en nuestro día a día arrastramos malos hábitos no es ninguna novedad. Si bien estamos tomando cada vez más consciencia modificando nuestros hábitos alimenticios y de ejercicio, solemos olvidarnos de otro pilar fundamental, el sueño ¿Cómo puede influir el descanso insuficiente en nuestro futuro? Seguir leyendo
Al mal tiempo buena cara es uno de los refranes más populares y de los que más rabia nos da que nos digan tenemos un mal día ¿Pero puede realmente el buen humor convertirse en nuestros escudo psicológico contra el estrés? Seguir leyendo
Por si no notaron las decoraciones, que este año comenzaron a mitad de Noviembre, la Navidad está por llegar y junto con ella el famoso espíritu navideño que nos invade y nos llena de amor, paz, comida, felicidad y…estrés. Seguir leyendo
Estos animales no eran tan populares desde la época de los antiguos egipcios. Sin embargo un reciente estudio señala una posible relación entre los gatos y la posibilidad de desarrollar Alzheimer. Seguir leyendo
¿Qué nos pasa por la cabeza en ese momento de placer? Seguir leyendo
¿De qué manera una persona infectada con el virus de VIH se puede beneficiar de la ayuda psicológica? Seguir leyendo
