La técnica de sólo 5 minutos que puede ayudarnos a dormir mejor

Nos metemos en la cama después de un día demasiado largo. Apoyamos la cabeza en la almohada dispuestos a descansar esas horas que tanto necesitamos para continuar la semana. Solo falta poder desconectar la mente y entregarnos a Morfeo. Pero no podemos desconectar. Nuestra mente sigue a pleno rendimiento y no logramos bajar la marcha y descansar. Seguir leyendo

OT, el reality que visibilizó la ansiedad

El éxito de esta nueva edición de Operación Triunfo se explica por la capacidad de conectar con la juventud de hoy sin dejar de lado aquellos jóvenes que disfrutaron del programa original. En esta actualización del formato se han tratado aspectos formativos que van más allá de la técnica de canto,como la diversidad sexual y cultural, llegando a una de las últimas galas donde se habló abiertamente y en prime time de la ansiedad. Seguir leyendo

Los villancicos no nos dejan pensar, literalmente

Por muy tradicionales que sean todos alguna vez sospechamos que los villancicos navideños no podían ser tan buenos como aparentan. Por mucha “noche de paz, noche de amor” que sea, llega un momento que no podemos más con esas voces agudas y esa felicidad pastelosa. Por suerte, para que no nos acusen de ser el Grinch de la familia, un estudio revela que los villancicos no permiten que nuestro cerebro piense con claridad. Seguir leyendo

6 consejos para evitar el estrés navideño

Por si no notaron las decoraciones, que este año comenzaron a mitad de Noviembre, la Navidad está por llegar y junto con ella el famoso espíritu navideño que nos invade y nos llena de amor, paz, comida, felicidad y…estrés. Seguir leyendo

Los 6 secretos del poker para descifrar el lenguaje no verbal

El póker es una de las pocas situaciones en que se fomenta mentir para engañar a los adversarios, por este motivo los jugadores asiduos disponen de una gran experiencia en la detección de las mentiras ¿Cuáles son sus trucos? Seguir leyendo

¿Por qué algunas parejas exageran su amor en las redes sociales?

Cuando estamos enamorados nos volvemos un poco cursis y vemos el mundo de forma diferente, pero si a esa situación le sumamos las redes sociales podemos convertimos en las típicas parejas que exageran su amor en la red ¿Por qué nos comportamos así? Seguir leyendo