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¿Qué tipo de regalos nos hacen más felices?
Intentamos dar una respuesta a la terrible pregunta que nos azota en esta fechas: ¿Qué compro? Seguir leyendo
Etiqueta: felicidad
¿Cómo actuar ante un mal regalo?
¿Qué hacer cuando nos encontramos en esa incómoda pero común situación? Seguir leyendo
El síndrome del impostor, cuando no nos creemos nuestros logros
Seguramente alguna vez has tenido la sensación de que lo que has conseguido en tu vida fue más un golpe de suerte que fruto de tu esfuerzo. Cuando esa sensación se convierte también en un temor a que esa situación quede al descubierto entonces estamos hablando del Síndrome del Impostor ¿De qué se trata y cómo nos afecta? Seguir leyendo
Si estás en pareja no te olvides de tus amistades
Todos sabemos que disponer de una sólida red de amistades es esencial para nuestro bienestar emocional. Pero la experiencia nos recuerda que cuando comenzamos una relación amorosa muchas veces descuidamos a nuestros amigos¿ Qué riesgos estamos corriendo? Seguir leyendo
¿Por qué no podemos dejar de cantar «Baby Shark»?
“Baaaaaby shark tu tu ruru turu” si estás en contacto con niños pequeños seguramente hayas leído el principio de esta frase cantando la melodía. Pero si tienes niños es probable que también la conozcas ya que hace poco esta canción infantil se metió en el puesto 32 de las 100 canciones más populares de EEUU. ¿Cuál es su secreto? Seguir leyendo
Estrategias para enfrentar situaciones difíciles en Navidad y Año nuevo
Si hay algo que caracteriza a las fiestas es que es un período del año lleno de emociones. Y como la amplitud de las emociones es extensa no siempre esta época del año es alegre o feliz. Por eso es útil conocer algunas estrategias básicas para no llevarnos un mal rato y poder sobrellevarlo de la mejor manera posible. Seguir leyendo
Los motivos psicológicos por los que queremos volver a casa para navidad
¿Alguna vez se preguntaron por qué la mayoría de nosotros intenta volver a casa para la navidad? ¿Por qué queremos pasar las fiestas con nuestros seres queridos? No se trata sólo de seguir una tradición, sino más bien de una necesidad humana que viene de mucho tiempo atrás. Seguir leyendo
¿Por qué hay gente a la que le gusta poner los adornos de navidad antes de tiempo?
¿No te da la sensación que cada año las decoraciones navideñas las ponen antes? Bueno, existe una buena razón por la que mucha gente lo hace y es tan simple como que los hace felices. Seguir leyendo
Si quieres rendir en tu trabajo, es necesario que hagas pausas
En nuestra cultura del trabajo tendemos a pensar que los mejores empleados son aquellos que mantienen un desempeño óptimo durante mucho tiempo. Así mismo creemos que tomarse demasiadas pausas durante el trabajo va a reducir nuestra productividad. ¿Qué tan reales son estas creencias? Seguir leyendo
Los beneficios de la incomodidad haciendo deporte
Todos conocemos los beneficios de hacer deporte, no solo para nuestra salud física sino también para nuestro bienestar emocional. Pero para algunas personas no es suficiente y dan un paso más allá, suben la apuesta y deciden realizar deportes en situaciones extremas ¿Qué es lo que los lleva a hacerlo y qué beneficios obtienen? Seguir leyendo
