En la cresta de la ola: ¿Cómo aplicar la mentalidad del surf a nuestra vida?
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En la cresta de la ola: ¿Cómo aplicar la mentalidad del surf a nuestra vida?

A primera vista el surf puede parecer un deporte puramente físico. Se necesita fuerza en las piernas y en los brazos, y un equilibrio particular para mantenerse de pie sobre la ola. Pero lo que muchos desconocen es la importancia de los atributos mentales en este deporte.

El «Efecto Scully», cómo una serie puede cambiarle la vida  a miles de personas
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El «Efecto Scully», cómo una serie puede cambiarle la vida a miles de personas

A mediados de los años noventa “Los Expedientes X” dominaban el panorama de las series conquistando a millones de televidentes en todo el mundo. Pero más allá del furor televisivo, uno de sus protagonistas ha influenciado la vida de mucha gente, tanto como para tener su propio efecto, el “Efecto Scully”.

Tengo una entrevista de trabajo… ¿Algún psicólogo en la sala?
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Tengo una entrevista de trabajo… ¿Algún psicólogo en la sala?

No es infrecuente que esta situación nos resulte un poco (o un mucho) estresante.

La entrevista de trabajo tiene una característica fundamental que probablemente tenga fuerza para explicar los nervios que provoca: la evaluación.
Se valora qué sabemos, cómo somos, cómo nos comportamos, qué esperamos del puesto de trabajo y un largo etcétera. Supone una situación de evaluación múltiple que puede generarnos mucha ansiedad al desconocer “la respuesta correcta” o aquella que más nos acerque al perfil de candidato ideal para el puesto.

Vibración Fantasma, cuando sentimos que nuestro telefono vibra  pero no lo hace
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Vibración Fantasma, cuando sentimos que nuestro telefono vibra pero no lo hace

Vamos caminando tranquilamente por la calle cuando sentimos una vibración en nuestro bolsillo o bolso. Controlamos nuestro teléfono, pero no hay nada. Ninguna notificación. Sin embargo juraríamos que el teléfono vibró ¿A qué se debe esta ilusión? ¿Los smartphones nos están cambiando o hay una explicación más simple para este fenómeno?