¿Cómo se investiga el efecto de los dispositivos tecnológicos en los adolescentes?¿Qué sabemos hasta ahora?

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Una de las preocupaciones más recurrentes de los adultos es cómo afecta el uso de los dispositivos tecnológicos a los adolescentes. ¿Qué investigaciones psicológicas se han realizado? Y lo más importante ¿Contamos con datos fiables? Seguir leyendo

El método ABC ¿Cómo educar a tus hijos evitando los gritos?

Gracias a los nuevos métodos de crianza hemos logrado que los padres abandonaran los castigos físicos, pero ¿qué pasa con los gritos? ¿Por qué no podemos eliminarlos por completo? En este artículo conoceremos una alternativa, el Método ABC. Seguir leyendo

Gritarle a tus hijos no sirve de nada

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Cada vez más padres y madres son conscientes que pegar a los hijos no sirve. Muchos han logrado superar la forma en que habían sido criados y eliminar los castigos físicos de la educación de sus hijos ¿Pero qué pasa con los gritos? Gritar a un hijo como correctivo sigue siendo un “método” muy utilizado incluso por padres que saben que no sirve de nada. ¿Cómo y por qué debemos evitarlo? Seguir leyendo

¿Cómo reducir la ansiedad ante los exámenes?

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Si bien esperamos estar un poco nerviosos antes del exámen, también es cierto que un exceso de tensión puede influir negativamente en nuestro desempeño en el mismo. ¿Cómo podemos reducir el nerviosismos ante los exámenes y poder dar el máximo? Seguir leyendo

«Creo que me duele la tripa»

Situación: Lunes por la mañana, te has despertado con la alarma, una ducha y cuando vas a preparar el desayuno tu pareja, que estaba despertando al pequeño, te susurra al oido “dice que no va al cole, que le duele tripa”. ¿Os suena familiar? Seguramente sí. Seguir leyendo

¿Por que tus compañeros estudian siempre más que tu y cómo eso influye en tus exámenes?

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Seguramente a muchos estudiantes les resulta familiar esa sensación de llegar a un examen y darse cuenta que a pesar de haber estudiado bastante son los menos preparados del grupo. No logramos entender cómo hacen nuestros compañeros para preparase mejor que nosotros ¿De dónde sacan tiempo? Un estudio reciente nos aclara por qué pensamos esto y qué repercusiones (negativas) tiene sobre nuestras notas. Seguir leyendo

Tengo una entrevista de trabajo… ¿Algún psicólogo en la sala?

No es infrecuente que esta situación nos resulte un poco (o un mucho) estresante.

La entrevista de trabajo tiene una característica fundamental que probablemente tenga fuerza para explicar los nervios que provoca: la evaluación.
Se valora qué sabemos, cómo somos, cómo nos comportamos, qué esperamos del puesto de trabajo y un largo etcétera. Supone una situación de evaluación múltiple que puede generarnos mucha ansiedad al desconocer “la respuesta correcta” o aquella que más nos acerque al perfil de candidato ideal para el puesto. Seguir leyendo

La técnica de sólo 5 minutos que puede ayudarnos a dormir mejor

Nos metemos en la cama después de un día demasiado largo. Apoyamos la cabeza en la almohada dispuestos a descansar esas horas que tanto necesitamos para continuar la semana. Solo falta poder desconectar la mente y entregarnos a Morfeo. Pero no podemos desconectar. Nuestra mente sigue a pleno rendimiento y no logramos bajar la marcha y descansar. Seguir leyendo

Ignorancia pluralista: ¿Por que nos incomoda hablar con extraños en el tren?

Las grandes ciudades generan una infinidad de posibilidades de contacto humano, sin embargo muchas veces asumimos roles antisociales. Seguir leyendo

¿Son peores los niños de ahora que los de antes?

Es muy común escuchar que los niños de ahora ya no son como los de antes, con tanta pantalla, internet, y padres permisivos. Nos aterroriza la idea de un futuro cuando esos niños descontrolados que vemos en los centros comerciales sean adultos. Pero ¿Cuánto hay de verdad en estas afirmaciones? ¿Son realmente más descontrolados los chicos de ahora? Seguir leyendo