Estrategias para enfrentar situaciones difíciles en Navidad y Año nuevo

Si hay algo que caracteriza a las fiestas es que es un período del año lleno de emociones. Y como la amplitud de las emociones es extensa no siempre esta época del año es alegre o feliz. Por eso es útil conocer algunas estrategias básicas para no llevarnos un mal rato y poder sobrellevarlo de la mejor manera posible. Seguir leyendo

La psicología de las compras de Navidad. Cómo los comerciantes nos impulsan a comprar

La segunda semana de diciembre es el momento en que muchas personas aprovechan para realizar las compras de navidad. Los comerciantes lo saben y para aumentar sus ventas utilizan algunos trucos psicológicos para animarnos a comprar más. ¿Cuáles son estos trucos y por qué funcionan? Seguir leyendo

Los motivos psicológicos por los que queremos volver a casa para navidad

¿Alguna vez se preguntaron por qué la mayoría de nosotros intenta volver a casa para la navidad? ¿Por qué queremos pasar las fiestas con nuestros seres queridos? No se trata sólo de seguir una tradición, sino más bien de una necesidad humana que viene de mucho tiempo atrás. Seguir leyendo

¿Por qué hay gente a la que le gusta poner los adornos de navidad antes de tiempo?

¿No te da la sensación que cada año las decoraciones navideñas las ponen antes? Bueno, existe una buena razón por la que mucha gente lo hace y es tan simple como que los hace felices. Seguir leyendo

¿Qué es mejor para el cerebro correr 15 minutos o meditar 15 minutos?

Son las dos modas del momento. Miles de artículos las recomiendan, expertos hablan de sus innumerables beneficios, y quienes las practican hablan de los cambios positivos que experimentan. La meditación y el running están en su mejor momento, pero ¿Cuál de las dos será más beneficiosa para el cerebro? Seguir leyendo

Si quieres rendir en tu trabajo, es necesario que hagas pausas

En nuestra cultura del trabajo tendemos a pensar que los mejores empleados son aquellos que mantienen un desempeño óptimo durante mucho tiempo. Así mismo creemos que tomarse demasiadas pausas durante el trabajo va a reducir nuestra productividad. ¿Qué tan reales son estas creencias? Seguir leyendo

Backfire Effect o por qué no tiene sentido que discutas por internet

¿Cuántas veces nos hemos encontrado barbaridades publicadas y compartidas en redes sociales y sentimos un impulso casi irrefrenable de comentar y explicarle a esa persona por qué se equivoca con lo que está defendiendo? Aportamos datos, estudios, publicaciones, sin embargo esa persona no cambia de opinión. La culpa la tiene el Backfire Effect. Seguir leyendo

¿Qué palabra nos permite reconocernos como humanos? Ni te la imaginas

Un clásico tema de las películas de terror y ciencia ficción es que seamos suplantados por un androide exactamente igual que nosotros. ¿Existiría alguna forma de darnos cuenta que otra persona no es humana sino un robot? ¿Cuál es la palabra clave que nos permite identificarnos como humanos? Seguir leyendo

¿Cómo caerle bien a los demás? Haz buenas preguntas

No a todos se nos da bien conocer gente nueva. Esos momentos de incomodidad hasta que se entra en confianza y se logra “romper el hielo” son uno de los mayores obstáculos para la gente introvertida o vergonzosa. Pero si quieres saber cómo superar esta dificultad estás en el post indicado. Seguir leyendo

¿Puede afectar el sueño al modo en que envejecemos?

Que en nuestro día a día arrastramos malos hábitos no es ninguna novedad. Si bien estamos tomando cada vez más consciencia modificando nuestros hábitos alimenticios y de ejercicio, solemos olvidarnos de otro pilar fundamental, el sueño ¿Cómo puede influir el descanso insuficiente en nuestro futuro? Seguir leyendo