Cómo ayudar a los niños a sobrellevar la situación 

Los niños y adolescentes reaccionan, en parte, a lo que observan en los adultos que los rodean. Cuando los padres y los cuidadores manejan el tema del COVID-19 con calma y seguridad, pueden dar el mejor apoyo a sus hijos.    Esté atento a cambios de comportamiento en su hijo  No todos los niños y adolescentes responden al estrés de la misma forma. Estos son algunos cambios de conducta a los que debería prestar atención:         Llanto o irritabilidad excesiva en niños más pequeños      Volver a tener conductas que habían superado (por ejemplo, no llegar a tiempo al… Seguir leyendo

¿Qué hacer si las noticias ultimamente te están agobiando?

Si lo único que hacemos es consumir estas noticias, que lo único que hacen es alarmarno y preocuparnos tendremos un nivel de estrés bastante alto.
El problema es que si esta situacion de estrés es recurrente se puede convertir en estrés crónico. Seguir leyendo

¿Cómo se investiga el efecto de los dispositivos tecnológicos en los adolescentes?¿Qué sabemos hasta ahora?

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Una de las preocupaciones más recurrentes de los adultos es cómo afecta el uso de los dispositivos tecnológicos a los adolescentes. ¿Qué investigaciones psicológicas se han realizado? Y lo más importante ¿Contamos con datos fiables? Seguir leyendo

¿Qué es la intuición?¿Es realmente inconsciente?

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Cuando hablamos de la intuición todos tenemos una idea de qué se trata, pero es probable que tengamos diferentes interpretaciones de la misma. Algunos dirán que es producto de nuestros instintos, que no responde a la razón, otros que es una casualidad o un truco de la imaginación. Pero ¿Qué es realmente la intuición?¿Es consciente o inconsciente? Seguir leyendo

El método ABC ¿Cómo educar a tus hijos evitando los gritos?

Gracias a los nuevos métodos de crianza hemos logrado que los padres abandonaran los castigos físicos, pero ¿qué pasa con los gritos? ¿Por qué no podemos eliminarlos por completo? En este artículo conoceremos una alternativa, el Método ABC. Seguir leyendo

El síndrome del impostor, cuando no nos creemos nuestros logros

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Seguramente alguna vez has tenido la sensación de que lo que has conseguido en tu vida fue más un golpe de suerte que fruto de tu esfuerzo. Cuando esa sensación se convierte también en un temor a que esa situación quede al descubierto entonces estamos hablando del Síndrome del Impostor ¿De qué se trata y cómo nos afecta? Seguir leyendo

¿Cómo reducir la ansiedad ante los exámenes?

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Si bien esperamos estar un poco nerviosos antes del exámen, también es cierto que un exceso de tensión puede influir negativamente en nuestro desempeño en el mismo. ¿Cómo podemos reducir el nerviosismos ante los exámenes y poder dar el máximo? Seguir leyendo